여름철 물놀이 : 가이드라인으로 사고 예방하기. 2023 방학을 시작으로 휴가철 많이들 출발하십니다. 더운 여름을 씻어버리고자 수상스포츠를 즐기러 바닷가, 수영장을 많이들 찾아가고 계십니다. 즐겁고 재미있어야할 휴가철 물놀이 더욱 안전하게 즐기기 위해 가이드 라인을 한번 더 숙지하시고 출발하기실 권해드립니다. 어린이용 가이드라인 - 물놀이를 할때 항상 어른과 같이 물에 들어가기 - 물놀이 전 충분한 준비운동 하기 - 식사를 한 후 바로 물에 들어가지 않기 - 정해진 곳에서만 물놀이 하기 - 계곡, 강가, 바닷가에서는 잠금 장치가 있는 샌들 신기 - 물놀이를 할 때 반드시 구명조끼 착용하기 - 물에 들어가기 전, 심장에서 먼 곳부터 물 적시기 - 물놀이 하면서 사탕이나 껌 등을 씹지 않기 - 파도가 높거나..

핏플랍 샌들의 원조. 2007년 처음 개발된 FITFLOP(핏플랍)의 샌들은, 런던 사우스 뱅크 대학(LSBU)의 생체역학 박사 David Cook과 Darren James, 핏플랍의 창시자 Marcia Kilgore (비즈니스 우먼이자 워킹맘)의 협업으로 세계 최초 근육 활성 샌들을 개발하며 많은 사랑을 받고 있는 브랜드입니다. 생체역학이란? 생체역학은 인체의 가동 범위, 움직이는 이유, 신발 또는 장비가 신체에 영향을 미치는 방식에 관한 연구입니다. 시장의 판도를 바꾼 FITFLOP(핏플랍)은 세계적 수준의 과학기술과 세련된 스타일 결합허여 상식을 뒤엎었습니다. 또한, 신체 구조, 관절의 정렬, 자연스러운 동작을 보완할 수 있도록 생체역학적 원리를 따라 설계하여 인체를 피로하게 하지 않는 편안하면서도..

디피 : D.P 시즌2 는 대한민국의 군인 이야기로, 탈영병을 잡는 군무 이탈 체포조(D.P)의 변한 게 없는 현실과 부조리에 부딪치며 일어나는 이야기를 담은 넷플릭스 시리즈 입니다. 디피 시즌1은 2021년 8월 오픈시작으로 성황리에 마쳤고, 디피 시즌 2는 2023일 7월 28일 시작으로 6부작으로 진행합니다. 정해인과 구교환의 콤비와 숨막히는 추격전을 무더위와 함께 또 한번 경험해 보실까요? 디피 : D.P 시즌2 등장인물 정해인 (안준호 캐릭터) 103사단 헌병대 군무 이탈 체포조(D.P.) 조원. 남다른 눈썰미와 격투 능력으로 사단 전체 검거율 1위를 달성, 올곧은 성적에 연달아 충격적인 사건을 겪으며 누구보다 탈영병을 찾는 데 필사적으로 움직이는 인물. 구교환 (한호열 캐릭터) 103사단 헌병..

계란이 주는 힘. 일상생활에서의 식단은 매번 "뭘먹을까?"를 생각하게 만드는 고민꺼리 중의 하나입니다.  더욱히 주부라면 항상 생각하게 만들지요. 고민하게 되다가  " 그냥 달걀 먹자" 하며 먹게되는 달걀입니다.  흔한 계란은 수세기 동안 인간의 식단에서 중요한 요소였습니다. 타원형의 경이로움은 다양하고 맛있을 뿐만 아니라 풍부한 필수 영양소도 갖추었습니다. 계란의 놀라운 건강상의 이점과 계란이 왜 우리의 식탁에서 중요한 위치를 차지할 자격이 있는지 살펴보겠습니다.    달걀 하루에 몇개까지 먹어도 되나요?    계란이 주는 8가지 힘우수한 고품질 단백질 공급원 계란은 우리 몸에 필요한 9가지 필수 아미노산을 모두 함유하고 있는 완전한 단백질 공급원입니다. 단백질은 조직 복구, 근육 성장 및 다양한 신체..

00의 영양 8가지. 뚜렷한 뇌 모양의 호두는 오랫동안 지성과 지혜의 상징으로 여겨져 왔습니다. 이 너트에는 눈에 보이는 것보다 더 많은 것이 있습니다. 인상적인 필수 영양소로 가득 찬 호두의 놀라운 이점과 호두가 전반적인 건강과 웰빙을 향상시키는 현명한 선택으로 간주되는 이유를 살펴보겠습니다. 호두가 가지고 있는 효능 뇌 건강을 위한 오메가-3 지방산 호두는 식물성 오메가-3 지방산인 알파-리놀렌산(ALA)의 풍부한 공급원입니다. 이러한 필수 지방은 뇌 건강, 인지 기능 지원, 기억력 유지 및 신경 퇴행성 질환의 위험 감소에 필수적입니다. 심장 건강 및 콜레스테롤 조절 호두의 심장 친화적 특성을 가지고 있으며, 오메가-3와 함께 단일불포화지방 및 다중불포화지방 함량이 높기 때문에 나쁜 콜레스테롤(LDL..