방광염의 증상과 치료 8가지 그리고 예방. 방광염은 주로 방광에 영향을 미치는 일반적인 요로 감염(UTI)입니다. 방광 내막의 염증이 특징이며 다양한 증상을 유발할 수 있는데요. 방광염이 악화되지 않도록 사전에 방지할 수 있는 증상과 방광염에 걸렸을때 치료할 수 있는 생활 습관을 깊이 있게 알아보겠습니다. 방광염의 증상 잦은 배뇨 방광염이 있는 사람은 평소보다 더 자주 소변을 보고 싶은 욕구를 느끼는 경우가 많습니다. 여기에는 야간에 화장실에 가는 것이 포함될 수 있는데요. 밤에 잠들기 전에 꼭 화장실을 가도록 습관을 가져보세요. 긴박성 방광염은 방광이 가득 차지 않은 경우에도 갑작스럽고 강한 배뇨 충동을 유발할 수 있습니다. 배뇨시 통증 배뇨 시 작열감이나 따끔거림은 방광염의 일반적인 증상입니다. 하복..

고혈압에 좋은 식품 12가지. 혈압이 높을스록 개인관리가 철저하게 해야합니다. 고혈압(고혈압)이 있는 경우, 상태를 관리하고 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 식단을 선택하는 것은 필수적입니다. 고혈압 환자에게 유익한 음식을 알아보고 식단 혹은 식생활에 꾸준히 섭취해 보십시요. 잎채소 시금치, 케일, 근대, 콜라드 그린과 같은 음식에는 칼륨이 풍부하여 신체의 나트륨 수치 균형을 맞추고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 베리 블루베리, 딸기, 라즈베리에는 혈압 감소와 관련이 있는 플라보노이드라는 항산화제가 들어 있습니다. 비트 비트에는 질산염이 풍부하여 혈관을 이완시키고 혈류를 개선하여 잠재적으로 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 귀리 귀리는 수용성 섬유질의 좋은 공급원으로 수축기 혈압과 확장..

설사병에 좋은 음식 11가지. 상한 음식 혹은 장트러블로 인해서 설사가 있을 경우가 종종 있습니다. 이때는 일반식을 멈추고 설사를 치료하기 위해서 위에 부담을 주지 않고 증상을 완화에 도움이 되는 음식을 섭취해야합니다 좋은 음식 함께 공유해봅니다. BRAT 다이어트 BRAT 다이어트는 바나나, 쌀, 사과 소스, 토스트를 의미합니다. 이러한 음식은 부드럽고 결합력이 있어 변을 단단하게 하고 소화관의 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 BRAT 식단만으로는 일부 필수 영양소가 부족하므로 장기적인 식단 선택이 되어서는 안 된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 일반 백미 일반 백미는 쉽게 소화되며 배변량을 늘리는 데 도움이 됩니다. 부드러운 맛을 유지하기 위해 향신료, 소스 또는 오일을 추가하지..

신증후군출혈열(유행성출혈열) 알고 계신가요?. 고열, 혈소판 감소증, 신부전 등을 특징으로 하는 급성 열성 질환으로 Bunyaviridae과의 Hantavirus 속에 포함되는 여러 종의 바이러스에 의한 설치류 매개 인수공통감염병입니다. 신증후군출혈열은 어떻게 전파되나요? 바이러스가 포함된 설치류의 배설물이 에어로졸의 형태로 호흡기를 통해 유입되어 발생하거나 드물게 설치류에게 물린 상처를 통해 전염됩니다. 신증후군출혈열의 증상은 무엇인가요? 잠복기는 9~35일(평균 약 2~3주)이며 갑작스러운 발열, 출혈경향, 요통, 신부전이 특징인 질환입니다. 신증후군출혈열의 치료는 어떻게 하나요? 치료를 위한 특이요법은 없고 임상경과 시기별로 적절한 보조요법(혈압상승제 투여, 수액요법, 알부민 정맥주사 그리고 신부전..

당근의 효능 6가지. 베타카로틴이 풍부한 것으로 알려져 있는 당근은 쉽게 구할 수 있는 채소 중의 하나입니다. 다이어트 식품으로도 좋은 당근의 효능을 알아보겠습니다. 제주도 햇당근 비타민 A 당근에는 신체에서 비타민 A로 전환될 수 있는 베타카로틴이 특히 많이 함유되어 있습니다. 비타민 A는 건강한 시력, 강력한 면역체계 및 심장과 같은 기관의 적절한 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 비타민 C 당근에는 면역 건강, 피부 건강 및 상처 치유를 지원하는 항산화제인 비타민 C가 포함되어 있습니다. 또한 신체가 식물성 식품에서 철분을 흡수하는 데 도움이 됩니다. 섬유질 당근은 건강한 소화를 촉진하고 혈당 수치를 조절하며 포만감을 주어 체중 관리에 도움이 되는 식이섬유의 좋은 공급원입니다. 칼륨 당근의 칼륨은 ..